Que faire contre les mycoses des pieds (pied d'athlète) ?

Le pied d'athlète est un problème de pied courant. Dans ce blog, nous vous donnons autant d'informations que possible sur son origine et sur les mesures qu'il est préférable de prendre.

1. Qu'est-ce que le pied d'athlète ?
2. À quoi ressemble le pied d'athlète et quels sont ses symptômes ?
3. Comment attrape-t-on le pied d'athlète ?
4. Traiter le pied d'athlète
5. Conseils pour prévenir le pied d'athlète / l'eczéma marginé
6. Pied d'athlète tenace

Qu'est-ce que le pied d'athlète ?

Le pied d'athlète est un terme générique désignant plusieurs affections du pied causées par une infection fongique. Dans le langage courant, on l'appelle également eczéma marginé (ou mycose des pieds), car il s'agit d'une affection facile à contracter dans les piscines. Le terme anglais est Athlete's foot, en raison du risque de contamination dans les vestiaires/douches collectifs des clubs de sport.

Il ne s'agit pas d'un eczéma, bien qu'il y ressemble souvent beaucoup. L'eczéma est une réaction inflammatoire de la peau qui provient de l'intérieur. Le pied d'athlète (mycose) est une infection venant de l'extérieur. Cependant, ils peuvent survenir simultanément. L'eczéma se développe alors comme une réaction d'hypersensibilité aux spores de champignons. Le nom médical du pied d'athlète est Tinea Pedis.

À quoi ressemble le pied d'athlète et quels sont ses symptômes ?

Vous pouvez diviser le pied d'athlète en 4 types différents, en fonction de sa localisation et de son apparence.

1. Petites vésicules prurigineuses, principalement sur la plante des pieds. Les vésicules contiennent du liquide et, parfois, des ampoules plus grosses se forment. À un stade ultérieur, elles se transforment en petites taches brunes ou en croûtes. Ensuite, la peau pèle.
2. Desquamation blanche, principalement entre les orteils et sur la plante du pied. La peau entre le quatrième et le cinquième orteil est souvent la première touchée et, à un stade plus avancé, des fissures douloureuses et humides peuvent également se former entre les orteils.
3. Peau rouge, irritée et desquamée sur une grande partie de la plante et des bords du pied. Cette forme de pied d'athlète est appelée type mocassin, car elle prend la forme d'une chaussure portant ce nom.
4. Décoloration jaune/blanche et épaississement/fragilisation des ongles d'orteils (onychomycose). Cette infection fongique des ongles est également appelée dans le langage courant mycose des ongles (ongles en corne). Le nom officiel est onychomycose.

Comment attrape-t-on le pied d'athlète ?

Les champignons sont présents partout et sont généralement inoffensifs. Le type de champignons provoquant le pied d'athlète est appelé dermatophyte. Lorsque ce champignon pénètre dans la peau de votre pied et commence à se propager, on parle d'infection. Les champignons responsables du pied d'athlète se développent dans la couche externe de l'épiderme, la couche cornée.

En général, la barrière naturelle de votre peau empêche les champignons de pénétrer. Mais si la peau est endommagée ou irritée, la fonction protectrice de la peau diminue et un champignon peut s'y introduire.

Vous pouvez attraper une mycose cutanée n'importe où, mais le risque de contamination le plus élevé se situe dans les douches collectives, les vestiaires et les piscines. Les spores fongiques prospèrent très bien dans un environnement humide et chaud et y sont présentes en abondance. Les personnes souffrant de pieds en sueur se débarrassent donc plus difficilement du pied d'athlète.

Une utilisation excessive de savon et le fait de mal sécher les pieds (surtout l'espace entre les orteils) peuvent également contribuer à l'apparition d'une infection fongique.

Traiter le pied d'athlète

Le pied d'athlète (mycose) ne disparaît pas tout seul. Mais si vous vous y prenez à temps, vous pouvez vous en débarrasser rapidement. À condition d'être prêt à prendre un certain nombre de mesures et de traiter vos pieds quotidiennement. Vous faites partie d'un groupe à risque (diabète, rhumatismes, troubles neurologiques, maladies vasculaires, etc.) ? Contactez toujours votre médecin traitant au préalable pour déterminer quel traitement antifongique est le plus adapté à votre cas.

Si vous souhaitez traiter votre pied d'athlète vous-même, tenez compte des points suivants :

1. Il existe de nombreux produits sur le marché contenant un agent fongicide ou fongistatique. Généralement sous forme de crème pour les pieds, de mousse ou de gel antifongique. Ces produits doivent être utilisés quotidiennement et continuer à être appliqués pendant au moins 2 semaines après la disparition des symptômes.
2. Soyez prudent avec les produits susceptibles de former des grumeaux, comme les poudres et les crèmes épaisses. Ces produits peuvent favoriser l'humidité entre les orteils.
3. Vous souffrez d'une couche de corne épaisse ? Veillez à éliminer autant de callosités que possible. Ainsi, le produit pourra atteindre beaucoup mieux le champignon présent dans la peau.
4. Lavez vos chaussettes à 60 degrés minimum (90 degrés de préférence). Il en va de même pour les tapis de bain et le linge de lit ! Ils peuvent tous contenir des spores fongiques et provoquer une recontamination. Portez des chaussettes en matière naturelle (coton) et changez-en tous les jours.
5. Les chaussures doivent également être traitées. Un spray antifongique pour chaussures est le plus simple à utiliser, car il peut être pulvérisé facilement dans la pointe de la chaussure.
6. Essayez de ne pas gratter la peau infectée ! Si vous grattez la peau, vous risquez d'ajouter une infection bactérienne à l'infection fongique. De plus, les plaies sont l'environnement idéal pour les spores fongiques, ce qui rendra votre guérison plus difficile.

Consultez également notre kit de traitement contre le pied d'athlète Degros. Il contient tout ce qu'il faut pour traiter et prévenir votre pied d'athlète.

Conseils pour prévenir le pied d'athlète / l'eczéma marginé

1. Évitez l'utilisation de savon ! Le savon affecte la barrière naturelle de la peau. Si vous souhaitez quand même utiliser du savon, choisissez une variante au pH neutre.
2. Séchez bien vos pieds. Il est préférable de les sécher au sèche-cheveux. C'est plus efficace qu'une serviette et vous avez moins besoin de vous baisser.
3. Portez des tongs dans les lieux tels que les vestiaires et les douches.
4. Vous souffrez beaucoup de pieds en sueur ? Changez de chaussettes plusieurs fois par jour. L'utilisation d'huile de zinc peut également aider à garder les pieds plus secs.
5. Portez des chaussures respirantes (en matière naturelle) qui ne sont pas trop serrées. Les chaussures ouvertes sont bien sûr encore mieux lorsque le temps le permet.

Pied d'athlète tenace

Le pied d'athlète se traite bien, mais il y a toujours un risque de récidive de l'infection. La probabilité et la rapidité de cette récidive varient d'une personne à l'autre. Essayez de maintenir la peau de vos pieds en bon état, c'est le meilleur moyen de ne laisser aucune chance aux champignons. Une peau sèche ou abîmée reste plus sensible aux spores fongiques. Appliquer quotidiennement une bonne crème hydratante pour les pieds aide à maintenir la peau en bon état.