{"title":"FAQ over I-BIO","description":"\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e1. Kan ik tijdens de IBIO Kuur medicijnen gebruiken?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003eTijdens de IBIO kuur kan je gerust medicatie innemen. Dit geldt ook voor de anticonceptiepil. Ben je suikerpatiënt dan zal je de hoeveelheid insuline moeten aanpassen ter voorkoming van een hypo.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003eJe eet tijdens de kuur geen koolhydraten en geen suikers. Deze aanpassing kan ook gelden voor cholesterol- en bloeddrukmedicijnen. Heb je vragen over jouw medicatie en wil je meer informatie hierover? Mail dan naar help@degros.nl\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e2. Waarom is water drinken zo belangrijk?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-02c3d981 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"pf-wrapper-content\" data-active=\"false\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-qYUWV exYsxy pf-878c02c3 accordion__content\" data-id=\"629ff46f-4837-4ce2-b787-8c02c3d98132\" data-pf-type=\"Accordion2.Content\"\u003e\r\n\u003cp class=\"sc-pkvvt cbrLgP pf-e237878c\" data-pf-type=\"Paragraph2\"\u003e\u003cspan class=\"sc-ptSuy fnmilh pf-373ce237\" data-pf-type=\"Text\"\u003eDoor het drinken van veel water kunnen afvalstoffen die vrijkomen bij het ontgiften beter worden afgevoerd. Dit kan eventueel hoofdpijn voorkomen.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e3. Waarom is de stabilisatieperiode zo belangrijk?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-bd361e9f accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"pf-wrapper-content\" data-active=\"false\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-qYUWV exYsxy pf-8739bd36 accordion__content\" data-id=\"899cb370-2287-49bd-b61e-9fa99d157917\" data-pf-type=\"Accordion2.Content\"\u003e\r\n\u003cp class=\"sc-pkvvt cbrLgP pf-70228739\" data-pf-type=\"Paragraph2\"\u003e\u003cspan class=\"sc-ptSuy fnmilh pf-14899cb3\" data-pf-type=\"Text\"\u003eNa de IBIO kuur is het lichaam overgeschakeld naar een effectievere vetverbranding. Door direct suikers en koolhydraten te eten zal dit proces stoppen en zullen de vetcellen zich weer vullen. In de stabilisatieperiode leer je ook welke koolhydraten en vetten je op welke tijdstippen kunt eten.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-7aaac49d accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-7aaac49d accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\u003cstrong\u003e4. Mag ik ook sojaproducten gebruiken tijdens de IBIO kuur?\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-7aaac49d accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-7aaac49d accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"pf-wrapper-content\" data-active=\"false\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-qYUWV exYsxy pf-5c377aaa accordion__content\" data-id=\"b79ce592-275c-477a-aac4-9d2f1b4956de\" data-pf-type=\"Accordion2.Content\"\u003e\r\n\u003cp class=\"sc-pkvvt cbrLgP pf-92275c37\" data-pf-type=\"Paragraph2\"\u003e\u003cspan class=\"sc-ptSuy fnmilh pf-65b79ce5\" data-pf-type=\"Text\"\u003eSoja producten bevatten koolhydraten. Alleen vegetariërs mogen dit 2x per dag als vleesvervanger gebruiken.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"sc-pkvvt cbrLgP pf-92275c37\" data-pf-type=\"Paragraph2\"\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"sc-pkvvt cbrLgP pf-92275c37\" data-pf-type=\"Paragraph2\"\u003e\u003cstrong\u003e5. Waarom mag ik geen banaan, aardbei of kiwi tijdens de IBIO kuur?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"sc-pkvvt cbrLgP pf-92275c37\" data-pf-type=\"Paragraph2\"\u003eDeze vruchten bevatten meer suikers. Een halve grapefruit mag wel.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"sc-pkvvt cbrLgP pf-92275c37\" data-pf-type=\"Paragraph2\"\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp class=\"sc-pkvvt cbrLgP pf-92275c37\" data-pf-type=\"Paragraph2\"\u003e\u003cstrong\u003e6. Ik heb een hoge bloeddruk, mag ik de kuur wel gebruiken?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-9430fc04 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"pf-wrapper-content\" data-active=\"false\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-qYUWV exYsxy pf-da169430 accordion__content\" data-id=\"12a8b252-b0da-4694-b0fc-04092db65078\" data-pf-type=\"Accordion2.Content\"\u003e\r\n\u003cp class=\"sc-pkvvt cbrLgP pf-52b0da16\" data-pf-type=\"Paragraph2\"\u003e\u003cspan class=\"sc-ptSuy fnmilh pf-9e12a8b2\" data-pf-type=\"Text\"\u003eGeen enkel probleem. Wanneer het afvallen snel gaat en de bloeddruk en\/of cholesterol omlaag gaat\/gaan, zal de medicatie moeten worden aangepast.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-f1b8c472 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-f1b8c472 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\u003cstrong\u003e7. Ik heb een gluten intolerantie, mag ik de kuur wel gebruiken? \u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cp\u003eHet is geen probleem de kuur te volgen. Je weet waar gluten in zitten en deze zal je moeten vermijden. In de recepten van IBIO staan recepten waarin gluten zitten.\u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e\r\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e8. Wat indien ik mij tijdens de kuur ineens trillerig voel?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pbYdQ jklmHY pf-c pf-c-xs--12 pf-c-sm--6 pf-c-md--6 pf-c-lg--6\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pkUyL fTyjzF pf-320df55e\" data-pf-type=\"Column\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pkfPC jHjrlE pf-d981320d\" data-pf-scrolltop=\"false\" data-multiple=\"false\" data-pf-type=\"Accordion2\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-0b220a99 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"pf-wrapper-content\" data-active=\"false\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-qYUWV exYsxy pf-3d3b0b22 accordion__content\" data-id=\"230e23cc-703d-4b0b-a20a-99ae81bc81ed\" data-pf-type=\"Accordion2.Content\"\u003e\r\n\u003cp class=\"sc-pkvvt cbrLgP pf-cc703d3b\" data-pf-type=\"Paragraph2\"\u003e\u003cspan class=\"sc-ptSuy fnmilh pf-f9230e23\" data-pf-type=\"Text\"\u003eEen groene appel eten. Hierin zitten wat suikers die snel worden opgenomen en dit gevoel wegneemt. Ook ongebrande noten helpen hierbij.\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pbYdQ jklmHY pf-c pf-c-xs--12 pf-c-sm--6 pf-c-md--6 pf-c-lg--6\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pkUyL fTyjzF pf-14318abf\" data-pf-type=\"Column\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pkfPC jHjrlE pf-5fc61431\" data-pf-scrolltop=\"false\" data-multiple=\"false\" data-pf-type=\"Accordion2\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-06c93031 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-06c93031 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\n\u003cstrong\u003e9. Waarom mag ik geen graan- en meelproducten tijdens de kuur?\u003cbr\u003e\u003c\/strong\u003eDeze bevatten veel koolhydraten en die worden omgezet in suiker. Hierdoor zal het lichaam weer overschakelen op een koolhydraten- en suikerverbranding.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-06c93031 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-06c93031 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\u003cstrong\u003e10. Hoeveel glazen (light) frisdranken mag ik hebben per dag tijdens de kuur?\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-06c93031 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003eDrink zo weinig mogelijk (light) frisdranken of sappen. Drink bij voorkeur alleen water. Je moet je realiseren dat in light frisdranken kunstmatige suikervervangers zitten en dat water gezonder is. Doordat het lichaam zoet binnenkrijgt zal je meteen weer zin in zoetigheid krijgen.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-06c93031 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-06c93031 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\u003cstrong\u003e11. Tot hoe laat mag ik 's avonds eten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-06c93031 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003eZo laat als je wilt. Zorg echter voor een goede verdeling over de hele dag.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-06c93031 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-06c93031 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\u003cstrong\u003e12. Ik heb diabetes, waar moet ik op letten?\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-06c93031 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-7c4a512d accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"pf-wrapper-content\" data-active=\"false\"\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-qYUWV exYsxy pf-42aa7c4a accordion__content\" data-id=\"a4677a8b-0f42-4a7c-8a51-2dd0f78b6c65\" data-pf-type=\"Accordion2.Content\"\u003e\r\n\u003cp class=\"sc-pkvvt cbrLgP pf-8b0f42aa\" data-pf-type=\"Paragraph2\"\u003e\u003cspan class=\"sc-ptSuy fnmilh pf-bea4677a\" data-pf-type=\"Text\"\u003eJe moet bereid zijn jouw medicatie aan te passen, minder insuline gebruiken, al dan niet in overleg met een deskundige.\u003cbr\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-2c4a4e98 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\u003cstrong\u003e13. Maakt het type diabetes nog wat uit?\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-2c4a4e98 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003eNee. Bij veel patiënten is er de angst van een hypo wanneer ze anders gaan eten. Wanneer zij echter hun bloedsuikerspiegel regelmatig controleren komt dat goed. Er is echter wel een beetje druf (lef) voor nodig.\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-2c4a4e98 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-2c4a4e98 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\u003cstrong\u003e14. Ik heb hart- en vaatziekte, mag ik de kuur wel gebruiken?\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-2c4a4e98 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003eJe mag de kuur volgen, ook als er medicijnen worden geslikt. Als je je goed aan de kuur houdt krijg je automatisch meer groente en fruit binnen en minder suikers, dat is alleen maar gezond!\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-2c4a4e98 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-2c4a4e98 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\u003cstrong\u003e15. Ik ben fanatiek sporter. Waar moet ik op letten bij het volgen van de kuur?\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-2c4a4e98 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003ePer individu en sportintensiteit is het verschillend wanneer er spierweefsel wordt verbrand. Dit ruik je door de ammoniak-geur. Meer eiwitten is de oplossing hiervoor. Een schaaltje magere yoghurt voor het sporten helpt hierbij. Sport je zeer fanatiek, zijn extra eiwitten tijdens de kuur een oplossing. bijvoorbeeld een eiwit-shake met water innemen. Gebruik hoogwaardige wei-eiwitten!\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-2c4a4e98 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e \u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-2c4a4e98 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003e\u003cstrong\u003e16. Ik heb een traag werkende schildklier. Mag ik de kuur wel gebruiken?\u003c\/strong\u003e\u003c\/div\u003e\r\n\u003cdiv class=\"sc-pJipy mZVAk pf-2c4a4e98 accordion__item\" data-pf-type=\"Accordion2.Content.Wrapper\"\u003eHet is geen probleem de kuur te volgen. Echter, indien je vanwege de traag werkende schildklier al minder eet (bijv. 1200 kcal in plaats van normaal 1900 kcal), zal je het verwachtingspatroon iets omlaag moeten bijstellen.\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e\r\n\u003c\/div\u003e","products":[],"url":"https:\/\/degros.nl\/collections\/faq-over-i-bio.oembed","provider":"Degros","version":"1.0","type":"link"}